Du rêve éveillé, émerge la clarté
Le yoga nidra s’appelle aussi le Yoga du rêve, car il nous invite à venir rencontrer dans un silence doux tout ce que nous sommes, toutes les impressions sensations accumulées dans le corps. c’est un rêve éveillé qui peut amener beaucoup de clarté et d’énergies.
C’est une invitation à un voyage intérieur unique qui permet de découvrir ses propres ressources, son imaginaire, son monde.
Le corps se régénère et on dit que 1 yoga nidra équivaut à 3 heures de sommeil.
Les insomniaques peuvent plonger sans hésitation dans cette pratique puissance.
Nous avons crée au Studio Marga une chaîne Youtube ou vous pouvez écouter les nidras aussi accessibles sur les principales chaînes de podcasts.