Parce que ce sont des temps hors du temps, des temps exceptionnels et on a besoin de cela.
Module 1 Fascia et Yoga les 21 et 22 février
Ce module propose d’aborder le Hatha et le Yin Yoga à travers le spectre des fascias, en les expérimentant comme un véritable organe de perception, de relation et d’autorégulation. Il s’adresse aux pratiquant·es et enseignant·es souhaitant approfondir une pratique plus organique, sensible et incarnée, où le mouvement naît de l’écoute intérieure plutôt que de la forme extérieure.
Samedi de 14h à 19h et dimanche de 13h à 18h.
Tarifs 2 jours 135 euros et 125 euros marga people.
Valéria Loro Milan, fasciathérapeute (Méthode Danis Bois) depuis plus de 20 ans, a développé une approche du mouvement appelée Fasciadynamic®, reliant perception, intériorité et mouvement à partir de l’écoute des fascias. Dans ce module, elle transpose les principes de la fasciathérapie au yoga Hatha et au Yin, afin d’affiner la sensorialité, la fluidité et la justesse du geste. Les explorations proposées passent par le toucher, la méditation, le mouvement et l’immobilité, pour laisser émerger une pratique plus consciente, continue et vivante. Les enseignements de Valéria sont ensuite mis en application dans un atelier de Hatha Yoga, guidés par Maura Tarus, et dans une pratique de Yin Yoga enseignée par Fabienne Menjucq le dimanche, en lien direct avec les expériences traversées tout au long du week-end.
Jour 1 Introduction: Présentation de l’approche Fasciadynamic® et de son application au yoga. Comprendre comment l’écoute des fascias transforme la perception du corps, l’alignement et la qualité de présence dans la pratique.
1. Le réseau des fascias – Anatomie vivante (théorie & pratique) Comprendre et ressentir ce qu’est le fascia : un réseau de continuité, de perception et d’adaptation.Explorer la notion de biotenségrité et l’unité du corps. Sentir comment le fascia intensifie la perception de soi, l’intériorité et l’alignement
2. Méditation & mouvement – exercices seul·e et à deux. Développer l’écoute pour se laisser mouvoir. Percevoir quand entrer dans le mouvement, comment y rester, quand en sortir. Explorer le mouvement linéaire et sa continuité
3. Pratique pour les postures de Hatha Yoga. Axes, directions et amplitudes articulaires justes Sensorialité, ancrage et présence. « Se glisser » dans le mouvement plutôt que le produire.
4. 2h30 Atelier Hatha Yoga avec Maura
Jour 2
1. Méditation & mouvement – exercices seul·e et à deux. Relation entre immobilité et mouvement. Posture neutre et posture active. Principes d’auto-régulation
2. Bases de la fasciathérapie – exercices à deux (au sol). Relâchement et écoute du mouvement interne. Expérimenter la continuité, le glissement et la globalité. Libération des tensions et régulation profonde
3. Pratique de Yin Yoga – intégration .Écoute du mouvement dans chaque posture. Sorties guidées par l’impulsion interne. Respiration tissulaire, détente profonde et sensation de globalité
4. 2h30 de Yin avec Fabienne Menjucq. Cette pratique de Yin Yoga permet d’intégrer pleinement l’expérience des fascias, en laissant les postures devenir des espaces d’écoute, de transformation et de régénération, en résonance avec l’ensemble du travail exploré durant le week-end.
Inscription sur le site du studiomarga.com dans la rubrique stages/ateliers
Retraite du 7 au 14 Juillet 2026
en Arménie organisé par Vawanda
Partez pour un voyage intérieur en Arménie, là où les montagnes rencontrent une histoire de plusieurs milliers d’années.
Entre séances de yoga, visites et découvertes culturelles, cette retraite yoga Caucase vous invite à vous ressourcer, vous émerveiller et vous reconnecter à l’essentiel.
Ce que vous vivrez durant ce séjour
🧘♀️ Séances de yoga et méditation en pleine nature, dans des cadres époustouflants
🏞️ Découvertes des sites classés au patrimoine mondial de l’UNESCO
🍇 Dégustations de vins arméniens et atelier culinaire traditionnel
🏔️ Randonnées et visites dans les paysages spectaculaires du lac Sevan, du canyon de Garni ou du monastère de Tatev
🏡 Séjours authentiques dans des hébergements confortables et chaleureux au cœur des montagnes arméniennes
Ce qui rendra ce séjour inoubliable
✔ Un voyage équilibré entre pratique spirituelle, immersion culturelle et exploration naturelle
✔ Des séances de yoga dans des lieux d’une beauté exceptionnelle
✔ La rencontre avec la culture arménienne, ses habitants, ses traditions et sa gastronomie
✔ La visite des plus beaux joyaux du pays, entre monastères perchés, gorges spectaculaires et villages poétiques
✔ Un accompagnement professionnel et bienveillant, avec un professeur de yoga francophone
Date de départ
🗓️ Du 7 au 14 juillet 2026 (8j/7 nuits) avec Fabienne
Les temps forts de votre voyage ✈️
📍 Erevan, la “Ville Rose”, vibrante et artistique, dominée par le Mont Ararat
📍 Khor Virap & Noravank, monastères emblématiques entourés de falaises rouges
📍 Tatev, accessible par le plus long téléphérique au monde, survolant la gorge du Vorotan
📍 Djermouk, station thermale et sources chaudes naturelles
📍 Lac Sevan & Dilidjan, nature apaisante et séances de yoga en forêt
📍 Dsegh, village paisible et poétique, havre d’inspiration
📍 Garni & Geghard, endroits sacrés et taillés dans la roche
1520 euros au lieu de 1690 euros
Plus d’info et inscription sur le site dessous
Un atelier pensé pour remettre votre corps en mouvement après les fêtes : retrouver du tonus, libérer la respiration, réaligner votre posture et démarrer l’année avec ancrage et vitalité.
Nous vous guidons à travers :
– 45 minutes de Pilates avec Dorothy — pour se renforcer en profondeur et réveiller l’énergie.
– 45 minutes de Vinyasa avec Elisa — pour délier le corps trouver son flow et fluidifier le mouvement en harmonie avec le souffle.
– 30 minutes de relaxation Yoga Nidra — pour rêver, déposer les tensions et laisser émerger l’élan doux et inspirant de cette nouvelle année.
Un moment complet pour se régénérer, se recentrer et repartir allégé(e).
Pricing & Class
Numérologie Karmique
Une technique de connaissance de soi basée sur la kabbale et la numérologie classique vous permettant de découvrir vos dettes karmiques, vos talents et objectifs de vie.
Tarif : 60€ 1h