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Retraite à venir avec Nanouk médecine du 12 au 18 juillet 2021

Retraite yoga et pRATIQUE CHAMANIQUE
AVEC NANOUK ET FABIENNE MENJUCQ
dU 12 AU 18 JUILLET

Dans ce stage,
Fabienne guidera le matin les pratiques de yoga (Yin/Yang et Nidra) et de mouvements. 
Nanouk transmettra les enseignements du stage de Sandra Ingerman : « Médecine de la Terre ».
 
Tarifs :
Hébergement/repas (pension complète) : 720 euros en chambres partagées ou seul(e) en tente aménagée avec lit. 35 euros supplémentaires pour une chambre individuelle. Pratiques/enseignements : 380 euros.
La retraite sur les 7 jours est donc de 1100€ par personne.
 
Prestations
• Six nuits en chambre collective (2-3 personnes selon la taille du groupe).
• Pension complète (petits déjeuners, déjeuners, diners et pauses)
• sauna infrarouge en accès libre
• hot tub (bain finlandais) sur réservation (supplément de 50€ pour le groupe pour l’approvisionnement en bois de chauffage)
• massages en supplément et sur réservation à l’avance: .
 
Informations pratiques
Localisation:
l’arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (Eure, Normandie) voir les modalités d’accès https://www.larbreauxetoiles.fr/contact/
Dates et horaires
La retraite commence le lundi 12 juillet à 16 heures, et la fin est prévue pour le dimanche 18 juillet à 11h.
Contacts: La retraite est réservée à un nombre limité des participants. Contacter Nanouk :na-nouk@outlook.fr ou Fabienne Menjucq:fabienne.menjucq@gmail.com
Règlement Pour la partie Hébergement, les chèques vacances sont acceptés.
Services Les draps sont fournis. Merci de bien vouloir apporter votre serviette de toilette et vos produits de douche (respectueux de l’environnement dans la mesure du possible car ce sont les roseaux qui retraitent les eaux usées, merci de votre compréhension !).
Repas Nous avons choisi de donner une attention particulière à la nourriture : végétarienne et bio.
Conditions générales Plus de détails sur les conditions générales.
Modalités d’inscription et de règlement Nous demandons 100 euros d’arrhes pour bloquer votre inscription. Le rib vous sera transmis lors de votre demande d’inscription.
Concernant l’hébergement et les repas, ils seront payés directement à l’arbre aux étoiles
 
Programme d’une journée type qui peut bien-sûr être modifiée selon le groupe et les besoins du moment:
• 8h-8h30 : Méditation (facultatif)
• 8h30 : Petit déjeuner
• 9h30-11h30 : Yoga (yin-yang, mouvement, nidra).
• 13h : Déjeuner
• 16h-19h : Pratique chamanique
• 20h : Dîner
• 21h30 : Soirées partagées quelques fois.

RETRAITE DE PRINTEMPS: REVEILLEZ SON ENERGIE du 23 au 25 AVRIL

Dans ce stage, nous avons envie de vous offrir un temps de remise en forme, pour booster votre énergie, vous remettre dans votre corps, dans sa force, vous aider à bien respirer.
Aussi nous allons vous donner des clés pour relâcher le stress, les tensions accumulées des mois derniers, et ainsi vous détendre, vous aider à retrouver un sommeil réparateur. 
Il y aura ainsi des pratiques dynamiques: hatha Yoga, pranayama et du mouvement et des pratiques douces: yin et Nidra.
Programme :
Arrivée pour 14h le vendredi 23 avril
15h : cercle d’ouverture autour d’un thé 
17h-18h30 : Asanas et pranayama
19h00 : dîner 20h30 : Nidra Yoga
Samedi 24 avril
07h30-09h : asanas et pranayama
09h : petit déjeuner
11h-12h30 : Yin yoga
13h : déjeuner pause
17h-18h30 : asanas et pranayama
19h : dîner
20h30 : méditation et nidra
 
Dimanche 25 avril
07h30-09h : pranayama,  Méditation
09h : petit déjeuner
11h-12h30 : asanas, Yin.
13h déjeuner
14h30 : cercle de fin.
 
Tarif du stage complet: 460 euros tout compris. 260 euros location, 200 euros pédagogie
 
Ou? au Moulin de Lonceux, Le moulin de Lonceux, situé entre Chartres et Rambouillet, se trouve à 1h de Paris en train et 1h30 en voiture

– En voiture 1h30 depuis Paris
Le Moulin de lonceux est répertorié comme lieu sur Google et Waze. L’adresse indiquée est « Les prés de lonceux, 28700 Oinville sous Auneau »
Les Coordonnées GPS sont : 48.483342, 1.738151

– En train 1h00 depuis Paris Austerlitz
Départ de la gare d’Austerlitz pour la gare d’Auneau. Le moulin se trouve à 4 km de la gare d’Auneau. Plusieurs taxis sont disponibles sur place mais doivent être réservés à l’avance (recherche taxi Auneau dans google)

Paris-Montparnasse : un TER toutes les heures direction Rambouillet. Taxis disponibles sur place (à réserver au moins 15 jours à l’avance). Possibilité d’organiser un taxi de groupe.

En voiture : Possibilité d’organiser des co-voiturages / Parking sur place.

contact/ inscription: fabienne.menjucq@gmail.com, 06 81 64 95 04

fabienne.menjucq@gmail.com, 06 81 64 95 04

 
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Tarif : 60€ 1h